Non Soda

Siapa sih yang tidak tertarik dengan minuman bersoda?Sensasi rasa dan segarnya,terutama kalau diminum dingin-dingin bikin banyak dari kita yang ketagihan.Tapi do you know ternyata soda sangat membahayakan kesehatan kita.

-Minuman bersoda sama sekali tidak berkaitan dengan siklus menstruasi kita, apalagi kalau ada yang bilang bisa bikin haid lancar. Mlahan minuman bersoda bisa merangsang iritasi pada lambung,terutama bagi kita yang punya pencernaan sensitif atau pengakit maag.
-Those soft drinks will make you fatty!soalnya kandungan gulanya sangat banyak,otomatis kalorinya juga tinggi.Tidak cuma bikin naik berat badan,kalori dalam soft drink juga bisa memacu diabetes.Efek lain dari kandungan softdrink adalah membuat kita merasa lebih lapar,sehingga kita pun cenderung makan lebih banyak.Memang sekarang banyak diet soda yang tanpa gula, namun tetap saja memakai pemanis!
-Efek pada tulang merupakan salah satu bahaya terbesar dariminuman bersoda.Hal ini disebabkan, kandungan KARBONAT di dalamnya bisa menarik kalsium dari tulang kita. Kalau kita mengkonsumsi softdrink terus menerus, akibatnya juga semakin fatal bagi tulang kita.Risiko osteoporosis pun meningkat,terutama bagi kita para wanita.

KATA AHLI
Cuman ada satu kata untuk minuman bersoda:HINDARI.Sesekali mencoba masih nggak apa-apa,tapi sebisa mungkin kita menghindari. Karena minuman itu nggak ada manfaatnya.Sebaliknya berakinat buruk buat kita.Salah satunya bahaya terbesarnya adalah osteoporosis.